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自律神経がすっきり整う まいにちいいこと366 名医が教える
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 永岡書店 |
| 発売年月日 | 2021/12/10 |
| JAN | 9784522439494 |
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自律神経がすっきり整う まいにちいいこと366
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商品レビュー
3.5
5件のお客様レビュー
うるう日も含めて毎日（366日分）の自律神経を整えるためにノウハウや豆知識が詰まっていました。 季節ごとにやると良いことが分かるので、 本棚において置き、折に触れ読み返したくなりました。
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366日分の自律神経のメンテナンス方法を紹介している本。日めくりカレンダーのような感覚で、起床時に今日の日付のページを読むようにしている。運動に向いている時間は朝ではなく夕方以降というのは意外だった。そのほかにも、季節や月毎の注意点などもまとめられており、自律神経の乱れに備える心...
366日分の自律神経のメンテナンス方法を紹介している本。日めくりカレンダーのような感覚で、起床時に今日の日付のページを読むようにしている。運動に向いている時間は朝ではなく夕方以降というのは意外だった。そのほかにも、季節や月毎の注意点などもまとめられており、自律神経の乱れに備える心構えができて良い。1年かけてのんびり読んでいきたい。
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366日分の、自律神経が整うらしいことが紹介されている本。聞いたことのある、「こうすると良いらしいよ」366個という感じ。エビデンスはさらっと触れるのみなので、エビデンスをしっかり理解したい私には向かない本でした。選りすぐりの「良いこと」をエビデンスをしっかり説明してくれる本が読...
366日分の、自律神経が整うらしいことが紹介されている本。聞いたことのある、「こうすると良いらしいよ」366個という感じ。エビデンスはさらっと触れるのみなので、エビデンスをしっかり理解したい私には向かない本でした。選りすぐりの「良いこと」をエビデンスをしっかり説明してくれる本が読みたい。
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