商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 永岡書店 |
| 発売年月日 | 2021/12/10 |
| JAN | 9784522439494 |
- 書籍
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自律神経がすっきり整う まいにちいいこと366
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自律神経がすっきり整う まいにちいいこと366
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商品レビュー
3.5
5件のお客様レビュー
自律神経を整えるための366日分の実践的なノウハウが詰まった本で、日々の生活に役立つ情報が豊富に提供されています。季節ごとの健康管理や心の持ち方に関するアドバイスがあり、まるで日めくりカレンダーのように毎日新しい発見があるのが魅力です。特に、運動に適した時間帯や季節の変わり目に注意すべきポイントなど、具体的な知識が得られることで、心構えが整います。かわいいイラストも添えられており、楽しみながら読み進めることができるのも嬉しいポイントです。日常生活の中で手軽に取り入れられる内容が多く、健康や心の安定を求める人にとって、心強いサポートとなるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
うるう日も含めて毎日（366日分）の自律神経を整えるためにノウハウや豆知識が詰まっていました。 季節ごとにやると良いことが分かるので、 本棚において置き、折に触れ読み返したくなりました。
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366日分の自律神経のメンテナンス方法を紹介している本。日めくりカレンダーのような感覚で、起床時に今日の日付のページを読むようにしている。運動に向いている時間は朝ではなく夕方以降というのは意外だった。そのほかにも、季節や月毎の注意点などもまとめられており、自律神経の乱れに備える心...
366日分の自律神経のメンテナンス方法を紹介している本。日めくりカレンダーのような感覚で、起床時に今日の日付のページを読むようにしている。運動に向いている時間は朝ではなく夕方以降というのは意外だった。そのほかにも、季節や月毎の注意点などもまとめられており、自律神経の乱れに備える心構えができて良い。1年かけてのんびり読んでいきたい。
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366日分の、自律神経が整うらしいことが紹介されている本。聞いたことのある、「こうすると良いらしいよ」366個という感じ。エビデンスはさらっと触れるのみなので、エビデンスをしっかり理解したい私には向かない本でした。選りすぐりの「良いこと」をエビデンスをしっかり説明してくれる本が読...
366日分の、自律神経が整うらしいことが紹介されている本。聞いたことのある、「こうすると良いらしいよ」366個という感じ。エビデンスはさらっと触れるのみなので、エビデンスをしっかり理解したい私には向かない本でした。選りすぐりの「良いこと」をエビデンスをしっかり説明してくれる本が読みたい。
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