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健康の9割は腸内環境で決まる PHP新書1285
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2021/11/17 |
| JAN | 9784569850764 |
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健康の9割は腸内環境で決まる
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
腸の調子を悪くしがちなので、どうしたらいいか読んでみた。 こんな実験したよ〜！とか、書かれているけれど、エビデンスとかを読み慣れていないと、なかなか難しく感じる。 すいすい読めて、よしわかった！とはならなかった。 ただ、腸内環境は、食事内容、腸管機能（蠕動運動）、腸内フローラ...
腸の調子を悪くしがちなので、どうしたらいいか読んでみた。 こんな実験したよ〜！とか、書かれているけれど、エビデンスとかを読み慣れていないと、なかなか難しく感じる。 すいすい読めて、よしわかった！とはならなかった。 ただ、腸内環境は、食事内容、腸管機能（蠕動運動）、腸内フローラできまるんだなって、実は意識してなかったか持って思ったのでよかった。 あと、この本を読んで、まずはラブレを飲み続けてみることにした。（甘酒も始めたかったけど、味にクセがありそうで挑戦できず）
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