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3days断食 オートファジーで細胞からととのう
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 評言社 |
| 発売年月日 | 2021/11/06 |
| JAN | 9784828207094 |
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3days断食 オートファジーで細胞からととのう
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商品レビュー
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2件のお客様レビュー
腸をいかに健康に保つか。 私は本書の内容を実践し、体重で言うなら5kg減を4ヶ月キープしています。でもダイエットの本ではありません。 もしもこれを知らずに皆と同じ食生活を続けていたら、皆と同じ病気になって皆と同じ痴呆老人になっていたかも、と思うとそら恐ろしいです。 間に合って...
腸をいかに健康に保つか。 私は本書の内容を実践し、体重で言うなら5kg減を4ヶ月キープしています。でもダイエットの本ではありません。 もしもこれを知らずに皆と同じ食生活を続けていたら、皆と同じ病気になって皆と同じ痴呆老人になっていたかも、と思うとそら恐ろしいです。 間に合ってよかった。 著者は、「患者を完治に導くことにこだわる医師」こそが名医だと言っています。 私はこのような哲学を持つドクターを他に知りません。 「チャイナスタディ」「フィットフォーライフ」のエッセンスが凝縮されています。
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飽食の時代に断食は体に良さそう。ロシアの断食療法は、１日に水２リットルを飲むだけで、25-40日間続け、断食後はジュースやスープを少しずつ摂取し、断食の半分の日数をかけて回復するそう。身長180センチ、体重80キロの男性の例は以下。3日間の断食を3ヶ月サイクルで繰り返すのが良さそ...
飽食の時代に断食は体に良さそう。ロシアの断食療法は、１日に水２リットルを飲むだけで、25-40日間続け、断食後はジュースやスープを少しずつ摂取し、断食の半分の日数をかけて回復するそう。身長180センチ、体重80キロの男性の例は以下。3日間の断食を3ヶ月サイクルで繰り返すのが良さそう。 3日間 体重2.5キロ 腸内の消化物＋タンパク質＋脂肪 7日間 体重3.5キロ ケトン体エネルギーになり脂肪が減少 20日間 体重6キロ 脂肪細胞が大幅に減少
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