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怒り 心の炎を静める知恵 河出文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 河出書房新社 |
| 発売年月日 | 2021/11/05 |
| JAN | 9784309467467 |
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怒り 心の炎を静める知恵
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怒り 心の炎を静める知恵
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商品レビュー
4
3件のお客様レビュー
本当にお茶を飲むということ。 本当に食事をするということ。 本当にお酒を嗜むということ。 本当に音楽を聴くということ。 本当に読書をするということ。 本当にお風呂に入るという事。 どれも僕は出来ていないかも。 この一瞬を楽しめるようにならねば。
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マインドフルネス マインド（心）がフル（十分に満ちて）にある状態、過去の出来事や未来の心配事などにとらわれることなく、「今ここ、この瞬間」に心が100パーセント存在し、目覚めている状態 【2怒りの炎を消す/よい庭師】 相手の苦しみを理解することで、相手を罰したいという欲求を、相...
マインドフルネス マインド（心）がフル（十分に満ちて）にある状態、過去の出来事や未来の心配事などにとらわれることなく、「今ここ、この瞬間」に心が100パーセント存在し、目覚めている状態 【2怒りの炎を消す/よい庭師】 相手の苦しみを理解することで、相手を罰したいという欲求を、相手を助けたいという気持ちに変容させる。自分の中の庭の手入れをする。
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難しい本だったが、何とか読み切った。近くにおいて、折に触れページを開きながら理解できなかったところがわかってくるのかな、 マインドフルネス、怒りという不純物を消して心を晴れやかにしていくこと。
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