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バレーボール 勝利につながる体づくり 競技力向上トレーニング コツがわかる本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | メイツ出版 |
| 発売年月日 | 2021/11/01 |
| JAN | 9784780425338 |
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バレーボール 勝利につながる体づくり
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バレーボール 勝利につながる体づくり
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理論に基づいたトレーニングメソッドを通じて、バレーボールの競技力向上を目指す内容が展開されています。目的別に写真付きでトレーニングが紹介されており、選手が自分に合った練習法を見つけやすい工夫がされています。また、注意点が詳細に記載されているため、安心して取り組むことができます。専門家には物足りない部分もあるかもしれませんが、基礎からしっかりと体づくりを行うことで、選手たちがより長くバレーボールを楽しむための手助けとなる一冊です。競技の特性を理解し、可動性やパワーを引き出すトレーニングが強調されており、若い選手の育成やケガの予防にも寄与する内容が魅力です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
トレーニングが目的別に写真付きで紹介されており、どのトレーニングを行えばいいか探しやすかったです。 注意点も細かく記載されているのでわかりますかったです。 専門家が読むと理論などを気にしそうなので、物足りないかもしれないです。
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