心の名医シーベリー博士が教える幸せな生き方 さあ、不安を取り除くレッスンをはじめよう

デヴィッド・シーベリー(著者), 加藤諦三(訳者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2021/10/29
• JAN: 9784837958093

商品レビュー

2022/10/08

おすすめに出てきたので、購入。

読みやすく、個人的に内容が入ってきやすかった。
学びが多い一冊だった。

不安を取り除くことが幸せな生き方に繋がるという内容で、不安を取り除くとはどういうことか。不安とは、ということが書かれている。

レッスンとあるが、ワークはない。
しかし、こういう人がいたと、例を出して話が進むため、客観的に見ることができる。

少なかず、この本を読んでいる期間、私は不安と決別することができた。

2022/08/28

だいぶ安定してきた日々の暮らしの中での漠然とした不安。自分で悩みを作っている気がして読んでみた。現状に関係なく今を受け入れる。そうすれば次何をしたらいいかを考えだすしやり始める。それでいいんだな、と心が軽くなった。手元に置いておきたくて図書館で借り、その後購入。加藤先生のおっしゃる「不幸を受け入れる」の意味が少しわかった気がした。