エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する

グレッグ・マキューン(著者), 高橋璃子(訳者)

• 販売会社／発売会社: かんき出版
• 発売年月日: 2021/12/08
• JAN: 9784761275815

商品レビュー

2026/03/03

今まで読んだ本でも上位

エッセンシャル思考も読む

シンプルに今やっている考えや生き方を補強してくれる本になった。問題が起こる前に防ぐなど基本的な考え方は自分と共通していて、今後の生きる指針になった。

シンプルに楽に考える。そしてしっかり休む。非常に必要な考え方だと思う。

自分も今のやり方を迷わず実践したい。

2026/02/21

個人的に印象に残っている点
・やりたくないことに"楽しみ"を持たせることで進んでやりたくなる
・なんでもかんでも全力よりも適度に抜く
・1つの分野を突き詰めるもよいが様々な分野に触れるうちに知識と知識が結びついて何かが生まれる
・気がまぎれるかもしれないが、1つの物事に集中するとやはりパフォーマンスは上がる

2026/02/21

足りないものに目を向けると、今あるものが見えなくなる。
今あるものに目を向ければ、足りないものが手に入る。

リラックスも、仕事の家だ。
例えば次のようなルールを作ってみると良い。
1 午前中に最優先の仕事をする
2 その仕事を90分以内の3つのセッションに分割する
3 それぞれのセッションの間に短い休憩10分から15分をとり、頭と体を休ませる

本を読み終えたら、その本から学んだことを自分の言葉で1ページにまとめよう。
ほんの10分程度で良い。自分の言葉で本のエッセンスを抜け出せば、知識の吸収が深まる。