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いちばん親切な更年期の教科書 閉経完全マニュアル 健康美活ブックス
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 世界文化社 |
| 発売年月日 | 2021/10/13 |
| JAN | 9784418214167 |
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いちばん親切な更年期の教科書
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商品レビュー
3.7
16件のお客様レビュー
現在、産婦人科に通院中で、気になる内容でした。更年期の症状について、今後の体調の変化や食べ物、睡眠時間、適度な運動等が書かれていました。ヨガのポーズもわかりやすかったです。 1日平均、8000歩～10000歩を目指し歩きます！ 他の本も順番に読む予定です。
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更年期に関する全てが網羅されている決定版。更年期に入る時期に、また読み返したい本。この本があれば大丈夫だ、と思える薬箱のような本。
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・骨密度が最も下がるのは閉経から最初の2年。 ・骨密度が最初に減るのは顔、特に下顎の骨。手足の骨は閉経15年後ぐらいから目立って減る。 ・骨密度はある時ガクッと減るので、年1回の測定が必要。 ・動脈硬化になると、板状のプラーク以外に小籠包状のプラークができることもある。（中身が血...
・骨密度が最も下がるのは閉経から最初の2年。 ・骨密度が最初に減るのは顔、特に下顎の骨。手足の骨は閉経15年後ぐらいから目立って減る。 ・骨密度はある時ガクッと減るので、年1回の測定が必要。 ・動脈硬化になると、板状のプラーク以外に小籠包状のプラークができることもある。（中身が血栓） ・
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