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たんぱく質 プロテイン 医学部教授が教える最高のとり方大全 食べてやせる！若返る！病気を防ぐ！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文響社 |
| 発売年月日 | 2021/10/07 |
| JAN | 9784866514246 |
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たんぱく質 プロテイン 医学部教授が教える最高のとり方大全
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商品レビュー
2.5
2件のお客様レビュー
どうしてタンパク質が必要なのかの説明が長くて、 本の題目である、タンパク質の取り方はちょろっとだった。 一日の摂取量も、グラムで表されてもわからない。 何をどのくらい食べればいいのかを知りたかった。
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タンパク質は筋肉だけじゃなく皮膚や免疫を作る役割も果たしていてとっても重要であることを知りました。１食20g１日60gのタンパク質摂取が身体を健康にしてくれます
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