シコトレ入門

(趣味/教養)

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商品詳細

内容紹介	相撲トレーニングの第一人者が伝授/単純な四股の動きに隠された強靭な力士の知恵が学べます！/インナーマッスル骨盤底筋の活性股関節の刺激/強靭な力士の伝統的鍛錬法で強く、ケガをしない体を作りましょう/相撲で行われる四股は、単なる筋トレではない/優れたエクササイズとして、健康法としても注目される伝統の鍛錬法。/この四股の効果的なやり方を相撲トレーニングの第一人者・松田哲博(元・一ノ矢)先生が丁寧に解説していきます。
販売会社／発売会社	BABジャパン
発売年月日	2021/10/20 改訂版・発行年月日について
JAN	4571336939747
規格品番	SIK1D
組数	1枚組
出演	たむらゆっこ
監督／脚本／音楽	【監督】, 【脚本】, 【音楽】
チャプター番号／チャプター名	DISC 1 1.シコトレ入門しなやかで強い体を作る

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