シコトレ入門

(趣味/教養)

• 内容紹介: 相撲トレーニングの第一人者が伝授/単純な四股の動きに隠された強靭な力士の知恵が学べます！/インナーマッスル骨盤底筋の活性 股関節の刺激/強靭な力士の伝統的鍛錬法で強く、ケガをしない体を作りましょう/相撲で行われる四股は、単なる筋トレではない/優れたエクササイズとして、健康法としても注目される伝統の鍛錬法。/この四股の効果的なやり方を相撲トレーニングの第一人者・松田哲博(元・一ノ矢)先生が丁寧に解説していきます。
• 販売会社／発売会社: BABジャパン
• 発売年月日: 2021/10/20
• JAN: 4571336939747
• 規格品番: SIK1D
• 組数: 1枚組
• 出演: たむらゆっこ
• 監督／脚本／音楽: 【監督】, 【脚本】, 【音楽】

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.シコトレ入門 しなやかで強い体を作る