世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた

中野信子(著者)

• 内容紹介: 『世界で活躍する脳科学者が教える！世界で通用する人がいつもやっていること』一部加筆・修正・改題書
• 販売会社／発売会社: アスコム
• 発売年月日: 2021/09/02
• JAN: 9784776211648

商品レビュー

2026/05/16

会社を辞めた友人に会いにバンコクに行き、おうちに伺った際、「そこの本棚の本、読みたいのあったらお好きにどうぞ」と言われ、
旅先でもあったので嵩張らずにすぐ読めそうなものを、ともらってきた一冊。
本当は帰りの飛行機とかで読みたかったのですが、なんやかんやで積読になり、5年越し？に手に取りました。

以下、印象的だったところ。
・相手を議論で打ち負かさなくてもいい。ただ、相手の言うことにしっかりと耳を傾けながらも、笑顔を絶やさず、自分の主張は曲げない。（中略）それだけで、あなたのペースに巻き込まれて味方になってくれる人が倍増します。（P38）
・まずは、相手をすっかりいい気分にさせて、自分の言うことを聞いてくれやすいようにしておきます。その裏で、自分が誘導したい目的地に話を持っていく交通整理を、ちゃっかり進めているわけです。（P55）
・「系統的脱感作」まずは、自分の最も嫌いな部分、それも思い出したくもないような後悔している出来事を、どんどん挙げていきます。次に、それらを徹底的にポジティブに捉え直していくのです。（P60）
・苦手なことへの対処法。「実験の詳細を詰める作業（苦手な作業）は、フランス人よりもその作業が得意だと思われている日本人やドイツ人になりきることで、こなしていました。」（P63）
・苦手なことを周囲の人たちにフォローしてもらうのが上手な人。フォローしてくれる人を褒めるだけではなく、フォローしてくれた人にはちゃんとお礼をしていた。「気の利いたプレゼントを用意してくれたり。とてもエレガントに、かといって嫌みにならないように、彼はお礼を欠かしません。」（P69）
・「いい人が寄ってきて、いい関係を続けられる」には。「結果的に、あなたが自分のことを認めていくことで、価値ある人脈を築いていくことができる」（P76）
・脳の完成度は食べ物に確実に影響される（P163）
・本来、脳というものは、集中できる環境を作ってやると、勝手にそのことに集中してしまうようにできている。「集中力をつける」ための意味のなさそうな努力をするより、脳が集中しやすい環境作りをするほうが、ずっと簡単で効果的（P169）

2026/04/29

こういう自己啓発系の本は多いけれど、この本は個々の項目が短いので、隙間時間に読んでもすぐに頭に入るのが良いです。

2026/03/29

1　世界の頭のいい人はどんな人？
どんな状況もチャンスに
誰かの役に立つと脳は快感

2　心がけていること
適度なストレス
愚痴をいわない
どんな悪い人からも学び現状の有効活用

本から吸収

楽観主義
なんとかなるではなく、やればできる
才能ではなく努力を信じる

3　自己分析
脳はひとつのことをしていると飽きてしまう
見た目を大事に
相手の求めている人物像を目指す
強気のふり
人間は自己イメージに該当するものしか受け入れない

魚を食べるとうつになりにくい
ＤＨＡ