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生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳 発達障害、うつサバイバーのバク@精神科医が明かす そこそこ幸福に生きる40のコツ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ダイヤモンド社 |
| 発売年月日 | 2021/08/25 |
| JAN | 9784478112779 |
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生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳
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商品レビュー
3.5
14件のお客様レビュー
現実をつきつけられるという意味では、厳しさもある内容ですが、全体的に包み込んで許してくれるメッセージが中心なので、大きく見るととても優しさの溢れた本だと思いました。
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多くの場面に対して、どのような対応が良いか書かれている。 自分にも当てはまる場面がいくつもあった。 しかし、対応は書かれていても具体的な方法が書かれていないことが多く、残念に思われた。 具体的な対処法が分からないから、困っているのであって、「悪口は聞き流す」だけでは説明不足と個...
多くの場面に対して、どのような対応が良いか書かれている。 自分にも当てはまる場面がいくつもあった。 しかし、対応は書かれていても具体的な方法が書かれていないことが多く、残念に思われた。 具体的な対処法が分からないから、困っているのであって、「悪口は聞き流す」だけでは説明不足と個人的に感じた。
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人と比べることで行きづらくなっている人は、一度手に取って読んでみる事をおすすめします！ 本を読んだらすぐに変われるということはありませんが、1つでも2つでも実践していければ、少しづつ何かが変わってくるかもしれません。
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