腸と森の「土」を育てる 微生物が健康にする人と環境 光文社新書1148

桐村里紗(著者)

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2021/08/17
• JAN: 9784334045562

商品レビュー

2026/07/02

私たちの体内にある「腸内環境」と、地球の「自然環境（土壌）」が驚くほど密接に繋がっていることを教えてくれる、非常にスケールの大きな一冊。
「人間の腸も、森の土も、すべては微生物の多様性によって支えられている」という視点が新鮮で、ミクロの健康がそのままマクロの環境問題へと地続きになっている事実に知的好奇心が強く刺激された。過度な殺菌や化学物質が人間と地球の双方のバランスを崩しているという指摘は、現代のライフスタイルを見直すきっかけをくれます。
生命の本質を微生物という共通言語で明快に解き明かしており、自分の身体を労ることが地球を労ることに繋がるという、優しくも深い気づきに満ちた一冊

2026/06/22

同心円がどんどん外に広がっていく。逆に、大きな円の中に小さな円がいくつも描かれる。そんな図を頭に浮かべながら読み進めていた。大きな体系と、小さな体系が相似形を成す。だからこそ小さな体系の一つである人間は、大きな体系の力を消すことなく自分に取り入れ活かしていく。そんなことを言われているように感じた。それが概念論だけでなく、科学的な思考アプローチで説かれている。今日から口に入れる前にふと考えさせられることが増えそうである。
科学的なアプローチだからこそやや難しい言葉や複雑な名称が出てくることもあり、時折読みながら意識が遠のく感じも。
概論や簡単な解説だけにするともっととっつきやすいのかもしれない。

2026/02/01

タイトルに惹かれて購入しました。
「プラネタリーヘルス」という単語を初めて知り、地球や人間の環境を守るにはどうすればいいのか、自分にもすぐにできそうな具体的かつ簡単な解決策を用意してくれていて、すぐにでも実践したいと思わせてくれました。
また、普段は切り離されていると思っていた森の土と腸内環境が細菌によって密接な関係性があることが知れて、世界の見方が少し変わったような気がします。
専門的な単語も多かったけど、しっかり解説してくれるので頭の悪い自分でも理解できました。