1日1ミリで無理なく簡単！ 真向法を極める！

(趣味/教養)

• 内容紹介: ＜股関節を起こす・倒す＞という“究極の動的ストレッチ"真向法を完成させるための、ひとり補導体操を学ぶ！/股関節は起こして、倒せ！/真向法は、衰えた身体機能を回復させるための健康法として広く普及してきました。"たった四つ"の体操がもたらすその驚くべき効果は、一部の武術家や格闘家から絶大な支持を受けています。/この＜股関節を起こす・倒す＞という大原則に則った"動的ストレッチ"が及す効能は、股関節だけに留まらず、実は【肩甲骨】の動きをも変化させるのです。/今回は、真向法をさらに向上したいとお考えの方、より動作に磨きをかけたい方、何となく行っていたストレッチに意味を見出したい方など、いまより一歩でも前進したい方に最適です。
• 販売会社／発売会社: BABジャパン
• 発売年月日: 2021/08/30
• JAN: 4571336939716
• 規格品番: MKH2D
• 組数: 1枚組

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.“1日1ミリ"で無理なく簡単！ 真向法を極める！