自分をたいせつにする本 ちくまプリマー新書380

服部みれい(著者)

• 販売会社／発売会社: 筑摩書房
• 発売年月日: 2021/07/08
• JAN: 9784480684011

商品レビュー

2025/12/04

感想
「恋愛呼吸」で知ったみれいさんの本。
「自分をたいせつにする」方法は、中盤に少しあるだけなのでハウツー本ではないです。
ただ、読んでいくうちに「私は大丈夫」とうっすら思えるようになってきました。
「すぐにやる」ことが大事だと本書ではよく書かれていたので、自分をたいせつに扱うことを少しずつ習慣化してみました。
そうしたら、なんだか少し楽しくなってきました。
今不安を抱えている方へ、「ベクトルを自分に向けて、まず自分をめいっぱいたいせつにしてみて」と言いたいです。癒される本だと思います。

2025/06/05

自分を大切にするとは
自分的な何かを人は常に身に纏っている
自分を卑下することなく、受け入れることが大切
嫌われる勇気ではないですが、自分を優先することも大切
それは、決して人を踏み台にしてとかいうことでなく、自分を大切にすることで、人にも優しくなれる。

特に、気に入ったのが以下の言葉
「正しい」ではなく「たのしい」を優先する
世の中の正しいなんて、所詮、人が考えたこと。時代によって、定義は変わるもの。たのしいは、普遍的なもの。

・「治らない自分」をあえて選ぶことで、二次的な利益を得ようとする
・無理しない。頑張らない本来の自分を大切にすることが、まわりを幸せにする。
・人間は、完全で同時に不完全
・この世界には、「成功と失敗」があるのでなく、「成功と学び」があるだけという事実
・衝動には「損得勘定」があるが、直感は「損得勘定」がない

2025/03/16

独特な表現をされるので読み進むのに時間がかかったけれど、しっとりとした喜び、など、だんだんとそれが染みわたるようになる。自分のことを愛しく鏡で見つめる、続けてみようと思う。