自分をたいせつにする本 ちくまプリマー新書380

服部みれい(著者)

• 販売会社／発売会社: 筑摩書房
• 発売年月日: 2021/07/08
• JAN: 9784480684011

商品レビュー

2024/08/04

中学生にもおすすめできるほど、内容が分かりやすかったです。

自分をたいせつにできてないとき、イライラや不安が強いときでもあるので、日頃から自分を大切にしていけるよう、腹式呼吸から始めてみます。

2024/05/22

私自身まわりのことを気にしながら自分風として生きており本来の自分らしく生きれてはいないことを再確認した。
本には自分のことを大切にする方法が細かくメニューとして書かれていたり、物事の考え方も分かりやすく書かれている。本当は自分がやりたいと思っていたことも恐れや何かと理由をつけて始めていなかったことも、まずは少しやってみようかと背中を押してくれるそんな本でした。

2024/03/22

自分を大切にする、とはどういうことか全てが網羅されていると思います。ワークもあって少しずつやっていきたいと思います。