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痩せるズボラ飯
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2021/06/23 |
| JAN | 9784046050632 |
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商品レビュー
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1件のお客様レビュー
美味しく簡単に作れ、栄養バランスも良いレシピが満載！ダイエット系インフルエンサーのじゅんさんの著書です。誰でも作れるレシピが多く、とても参考になります。洗い物が少ないのもありがたいですね。 個人的に印象に残ったのは以下のとおりです。 ・主食にはオートミールを使用した方がよい。オ...
美味しく簡単に作れ、栄養バランスも良いレシピが満載！ダイエット系インフルエンサーのじゅんさんの著書です。誰でも作れるレシピが多く、とても参考になります。洗い物が少ないのもありがたいですね。 個人的に印象に残ったのは以下のとおりです。 ・主食にはオートミールを使用した方がよい。オートミールは栄養価が高く、特にミネラルや食物繊維が豊富。 ・もっと蒸し鶏を活用しよう。作り方は超簡単。沸騰したお湯の中に鶏肉(皮無し)を入れて、火を止める。あとは予熱で火を通すだけ。 ・料理の飾り付けとして、ブラックペッパーやパセリ、輪切唐辛子がおすすめ。料理は見た目も大切。 ダイエットは食事が大切なのはわかるけど、何をどうやって作ればいいのかわからない...。そんな方はぜひ読んでみてください！
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