整筋ストレッチ

(趣味/教養)

• 内容紹介: ■日常生活に役立つ体作りとは？/静と動の二種類がある…柔軟性とは何か？/他動と自動の二つの動き…柔軟性とは何か？/筋繊維の種類・収縮方法…筋肉の構造・特性/■既存のストレッチとの違い/■必要な解剖学/筋肉の起始と停止 筋腹と腱では動きが異なる 筋肉の走行・位置・境目/■下半身の整筋ストレッチ(歩行力の向上、腰痛、膝痛)/●仰向けの施術/術前検査…1速度・歩幅 2脚の引きつけ/【大腿四頭筋のストレッチ】/下前腸骨棘の見つけ方/【大腰筋のストレッチ】/術後検査…脚の引きつけ/●うつ伏せの施術/術前検査…股関節伸展/【大腿二頭筋のストレッチ】/【半腱様筋・半膜様筋のストレッチ】/【大臀筋のストレッチ】/術後検査…1股関節伸展 2速度・歩幅/■上半身の整筋ストレッチ(肩回りの動き改善、肩こり、五十肩)/術前検査…1両肩の外転 2体幹の側屈/【大円筋・小円筋のストレッチ】/【棘下筋・棘上筋のストレッチ】/【三角筋のストレッチ】/術後検査…両肩の外転 体幹の側屈
• 販売会社／発売会社: BABジャパン(BABジャパン)
• 発売年月日: 2021/07/10
• JAN: 4571336939648
• 規格品番: UEH5D
• 組数: 1枚組

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.整筋ストレッチ