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自律神経が整う考え方 ストレスや不安を抱える人へ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 朝日新聞出版 |
| 発売年月日 | 2021/06/07 |
| JAN | 9784023340213 |
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自律神経が整う考え方
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商品レビュー
4.7
3件のお客様レビュー
この本に救われた！！ 実践しやすい考え方が多くてなるほど～ってすごいなった。 繰り返し読んで自律神経整えていきたいなり。
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イラストに癒されます。 漫画もあり読みやすく、デザインも スッキリ見やすく本が苦手な人でも読みやすい 一冊でした。 考え方の癖が10種類あり自分で気づかなかった 考え方の癖も分かりました。 仕事編、家庭編などジャンル別にお悩みに 答えておりストレッチなどセルフケアも あって充実し...
イラストに癒されます。 漫画もあり読みやすく、デザインも スッキリ見やすく本が苦手な人でも読みやすい 一冊でした。 考え方の癖が10種類あり自分で気づかなかった 考え方の癖も分かりました。 仕事編、家庭編などジャンル別にお悩みに 答えておりストレッチなどセルフケアも あって充実した内容でした。
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自律神経系の本は、いろいろ読んできたけど、今ところこれがいちばん読みやすくてまとまってる気がする！ とりあえずこの一冊を読めば、自律神経とはなにかっていうところから、乱れる原因のマップ、改善方法まで、大事なポイントはすべてひろえる感じ◎ ここからもっと具体的に知りたければ、マ...
自律神経系の本は、いろいろ読んできたけど、今ところこれがいちばん読みやすくてまとまってる気がする！ とりあえずこの一冊を読めば、自律神経とはなにかっていうところから、乱れる原因のマップ、改善方法まで、大事なポイントはすべてひろえる感じ◎ ここからもっと具体的に知りたければ、マインドから説明してくれる本や、ヨガなどを通したストレッチ方法、自律神経の乱れを科学的に説明している本を読むといいと思う！ 漫画でまとまっているところも(後で、読み返したいときに億劫にならなくて何度も読めそうなので(笑))、GOOD！！！ 本書で出てくる例は、かなりリアルなものだし、ちょこちょこ出てくるキャラクターのイラストも可愛いので、読みやすい笑
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