自律神経が整う考え方 の商品レビュー

原田賢(著者)

2023/12/08

この本に救われた！！
実践しやすい考え方が多くてなるほど～ってすごいなった。
繰り返し読んで自律神経整えていきたいなり。

2023/02/11

イラストに癒されます。
漫画もあり読みやすく、デザインも
スッキリ見やすく本が苦手な人でも読みやすい
一冊でした。
考え方の癖が10種類あり自分で気づかなかった
考え方の癖も分かりました。
仕事編、家庭編などジャンル別にお悩みに
答えておりストレッチなどセルフケアも
あって充実した内容でした。

2022/10/12

自律神経系の本は、いろいろ読んできたけど、今ところこれがいちばん読みやすくてまとまってる気がする！

とりあえずこの一冊を読めば、自律神経とはなにかっていうところから、乱れる原因のマップ、改善方法まで、大事なポイントはすべてひろえる感じ◎

ここからもっと具体的に知りたければ、マインドから説明してくれる本や、ヨガなどを通したストレッチ方法、自律神経の乱れを科学的に説明している本を読むといいと思う！

漫画でまとまっているところも(後で、読み返したいときに億劫にならなくて何度も読めそうなので(笑))、GOOD！！！

本書で出てくる例は、かなりリアルなものだし、ちょこちょこ出てくるキャラクターのイラストも可愛いので、読みやすい笑