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ストレスの9割は「脳の錯覚」 思考グセに気づけば、もっとラクに生きられる 青春新書INTELLIGENCE
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 青春出版社 |
| 発売年月日 | 2021/06/02 |
| JAN | 9784413046213 |
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ストレスの9割は「脳の錯覚」
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商品レビュー
3.8
16件のお客様レビュー
新書だがすごく読みやすく、 確かにあるよなあ、という ものの見方について書いてある 人は見たいように物事を見るのだが たぶんストレスを感じやすい人は 感じやすくなるように思考が偏っている 私も良くあるものの見方をするので メタ認知を心掛け、あーこんな見方してるなと 実際はこっ...
新書だがすごく読みやすく、 確かにあるよなあ、という ものの見方について書いてある 人は見たいように物事を見るのだが たぶんストレスを感じやすい人は 感じやすくなるように思考が偏っている 私も良くあるものの見方をするので メタ認知を心掛け、あーこんな見方してるなと 実際はこっちじゃない？と思えるようにしたい ライフハック的なヒントも参考になった
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自分がどれだけ思い込みによって世界を見ていたかということを自覚させてくれる本であった。なにも根拠なく、不安に思ったり、マイナス思考に陥ってしまうということはよくあることであるが、その時に一度立ち止まってこれは自分の思い込みなのではないかと考え直すことが自分の人生を豊かにするヒント...
自分がどれだけ思い込みによって世界を見ていたかということを自覚させてくれる本であった。なにも根拠なく、不安に思ったり、マイナス思考に陥ってしまうということはよくあることであるが、その時に一度立ち止まってこれは自分の思い込みなのではないかと考え直すことが自分の人生を豊かにするヒントになるのではないかと思う。
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滅多に起きないことを報道して、怖がらせるテレビというところが、印象的だった。惰性で取り込まれる様々なメディアの情報に注意したいと思った。
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