まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質を生かして、幸せになる

Ryota(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2021/05/26
• JAN: 9784046804563

商品レビュー

2026/07/06

◎読む目的

HSPについて理解して仕事選びに活かすため

◎学び

・HSPは環境によくも悪くも左右されるから、環境をどうデザインするかが大事。
→辛くても環境が悪いだけだし、環境を変える選択肢はある。環境に適応できないのは自分のせいではない。

・人の数だけ働き方のスタイルはあるから、人と違っていることに罪悪感を持たず個性と思う。みんなと同じにしないといけないと思うと辛くなる。
→人と違っていいと開き直る

・仕事が長続きする人としない人の差は、レジリエンスがポイントとされている。相手の意見のスルーの仕方を身につけると、心に柔軟性が生まれてストレスや心のダメージを負いにくくなり、結果的に仕事が続くようになる。

◎アクション

・レジリエンスに関する本を1冊読んでアウトプットする

2025/12/04

HSPは環境によっていい方向に向いたり悪い方向に変わることがわかった。
気づきやすい人なんだと改めて気づいた。
この気質を個性だと思って大事にしてあげること
HSPとHSEの両方があることがわかった
HSS型ではないことがわかった。

2025/05/11

・ネガティブ情報を集めない
・新しい挑戦をする
・たった一人の自分を目指す
自分のために環境を整備することは大切だと思った。