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魔法のマタニティヨガ 産前・産後の不調がみるみる整う
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 世界文化社 |
| 発売年月日 | 2021/05/18 |
| JAN | 9784418214075 |
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魔法のマタニティヨガ
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商品レビュー
3.8
6件のお客様レビュー
心地よい運動を通じて妊娠中や産後の身体をケアする方法が紹介されている本です。QRコードを利用してYouTube動画と連動し、視覚的に学びながら実践できるため、初心者でも取り組みやすいのが魅力です。特に、優しいポーズが多く、身体が辛い時でも無理なく続けられる工夫がされている点が好評です。感想の中には、実際にこのプログラムを通じて身体が軽くなったり、安産を実現したという声もあり、ポジティブな体験が多く寄せられています。妊産婦だけでなく、一般のヨガ愛好者にも役立つ内容が詰まっており、心身のリフレッシュを求める方にとっても価値のある一冊となっています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
妊娠中にできそうなヨガのポーズがたくさん載っていたから、動画と一緒にできないときでも気軽に1ポーズずつ挑戦できそう。
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文字と動画へアクセスするQRコードでマタニティヨガを紹介する本。産後ヨガも載ってる。 色々やりたい気持ちはあるけど、おしりや腰など身体中が痛くてほぼ読むだけで断念…
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めちゃめちゃいい本でした。 というかめちゃめちゃいい動画レッスンでした、 のほうが正しいか。 ヨガは、QRコードを読み取ってYouTubeにあげられた動画を見ながらやる感じです。 ヨガらしい癒される音楽と、先生（著者）の落ち着く声に導かれながらのヨガ…、テンポもよく、体勢のポイ...
めちゃめちゃいい本でした。 というかめちゃめちゃいい動画レッスンでした、 のほうが正しいか。 ヨガは、QRコードを読み取ってYouTubeにあげられた動画を見ながらやる感じです。 ヨガらしい癒される音楽と、先生（著者）の落ち着く声に導かれながらのヨガ…、テンポもよく、体勢のポイントにも的確に言及されていて、とても心地よい運動ができます。 産休に入って、 だらだら&気が緩む→眠いだるい気持ち悪い… の悪循環になりそうなところだったんですが 身体を動かすととてもスッキリ元気になる… 人体って不思議ですね。 各動画のコメントは おかげさまで安産でした！！というものが多く、 よしがんばろう！と前向きに取り組めます。
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