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魔法のマタニティヨガ 産前・産後の不調がみるみる整う
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 世界文化社 |
| 発売年月日 | 2021/05/18 |
| JAN | 9784418214075 |
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魔法のマタニティヨガ
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商品レビュー
3.8
6件のお客様レビュー
妊娠中にできそうなヨガのポーズがたくさん載っていたから、動画と一緒にできないときでも気軽に1ポーズずつ挑戦できそう。
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文字と動画へアクセスするQRコードでマタニティヨガを紹介する本。産後ヨガも載ってる。 色々やりたい気持ちはあるけど、おしりや腰など身体中が痛くてほぼ読むだけで断念…
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めちゃめちゃいい本でした。 というかめちゃめちゃいい動画レッスンでした、 のほうが正しいか。 ヨガは、QRコードを読み取ってYouTubeにあげられた動画を見ながらやる感じです。 ヨガらしい癒される音楽と、先生（著者）の落ち着く声に導かれながらのヨガ…、テンポもよく、体勢のポイ...
めちゃめちゃいい本でした。 というかめちゃめちゃいい動画レッスンでした、 のほうが正しいか。 ヨガは、QRコードを読み取ってYouTubeにあげられた動画を見ながらやる感じです。 ヨガらしい癒される音楽と、先生（著者）の落ち着く声に導かれながらのヨガ…、テンポもよく、体勢のポイントにも的確に言及されていて、とても心地よい運動ができます。 産休に入って、 だらだら&気が緩む→眠いだるい気持ち悪い… の悪循環になりそうなところだったんですが 身体を動かすととてもスッキリ元気になる… 人体って不思議ですね。 各動画のコメントは おかげさまで安産でした！！というものが多く、 よしがんばろう！と前向きに取り組めます。
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