魔法のマタニティヨガ の商品レビュー

B-life(著者)

2023/02/23

・ヨガのレッスンの動画はQRコードが載っておりYouTubeへアクセスしやすい。

・自分でマタニティヨガの動画を探せきれてなかったけど、この本があればカリキュアムごとにあるので分かりやすい。

・ともやさんとまりこさんの想いが詰まったコラムも素敵でホッコリする

2022/12/07

借りたもの。
Youtube・B-life( https://www.youtube.com/@B-life )のMarikoさんによる、マタニティヨガ。
産前・産後の２週間で行うプログラムが付いている。

綺麗な写真とライトミントカラーがアクセントの、やさしい印象の紙面が眺めているだけでも心地よい。

特筆すべきは動画がDVDではなくYoutubeで公開されているものと連動している事！
時代を感じさせる。おかげでTVでも、PCでも、スマホでも動画を見る事ができるので、より、場所を選ばずヨーガをすることができる。
日ごと2プログラム、全体で大体20分くらいで行えるものばかり。無理なくできる。

不調毎のヨーガポーズ、リラックス、安産力を高めるヨーガなど、目的別に紹介。パートナーとのマタニティヨガも。
また、Marikoさんからの産前・産後の過ごし方アドバイスも。

Marikoさん、第二子誕生、おめでとうございます！

2022/09/10

YouTubeもいつも見てます。
第二子妊娠中なので改めて著書を読みました！
動画へのリンクが貼られたPDFのカレンダーもついており大活躍！