魔法のマタニティヨガ の商品レビュー

B-life(著者)

2025/12/21

妊娠中にできそうなヨガのポーズがたくさん載っていたから、動画と一緒にできないときでも気軽に1ポーズずつ挑戦できそう。

2025/04/19

文字と動画へアクセスするQRコードでマタニティヨガを紹介する本。産後ヨガも載ってる。
色々やりたい気持ちはあるけど、おしりや腰など身体中が痛くてほぼ読むだけで断念…

2025/03/20

めちゃめちゃいい本でした。
というかめちゃめちゃいい動画レッスンでした、
のほうが正しいか。

ヨガは、QRコードを読み取ってYouTubeにあげられた動画を見ながらやる感じです。
ヨガらしい癒される音楽と、先生（著者）の落ち着く声に導かれながらのヨガ…、テンポもよく、体勢のポイントにも的確に言及されていて、とても心地よい運動ができます。

産休に入って、
だらだら&気が緩む→眠いだるい気持ち悪い…
の悪循環になりそうなところだったんですが
身体を動かすととてもスッキリ元気になる…
人体って不思議ですね。

各動画のコメントは　おかげさまで安産でした！！というものが多く、
よしがんばろう！と前向きに取り組めます。

2023/02/23

・ヨガのレッスンの動画はQRコードが載っておりYouTubeへアクセスしやすい。

・自分でマタニティヨガの動画を探せきれてなかったけど、この本があればカリキュアムごとにあるので分かりやすい。

・ともやさんとまりこさんの想いが詰まったコラムも素敵でホッコリする

2022/12/07

借りたもの。
Youtube・B-life( https://www.youtube.com/@B-life )のMarikoさんによる、マタニティヨガ。
産前・産後の２週間で行うプログラムが付いている。

綺麗な写真とライトミントカラーがアクセントの、やさしい印象の紙面が眺めているだけでも心地よい。

特筆すべきは動画がDVDではなくYoutubeで公開されているものと連動している事！
時代を感じさせる。おかげでTVでも、PCでも、スマホでも動画を見る事ができるので、より、場所を選ばずヨーガをすることができる。
日ごと2プログラム、全体で大体20分くらいで行えるものばかり。無理なくできる。

不調毎のヨーガポーズ、リラックス、安産力を高めるヨーガなど、目的別に紹介。パートナーとのマタニティヨガも。
また、Marikoさんからの産前・産後の過ごし方アドバイスも。

Marikoさん、第二子誕生、おめでとうございます！

2022/09/10

YouTubeもいつも見てます。
第二子妊娠中なので改めて著書を読みました！
動画へのリンクが貼られたPDFのカレンダーもついており大活躍！