Shall we 断酒？ ダンスを踊るように、楽しみながらお酒をやめませんか

若林毅(著者)

• 販売会社／発売会社: 風詠社/星雲社
• 発売年月日: 2021/05/07
• JAN: 9784434288296

商品レビュー

2022/01/12

酒は麻薬と同じ依存性化学物質。刹那的な快楽を得るだけのもの。おいしいものではなくそう思い込まされているだけ。酒は刹那主義的行動を伴う依存性毒物。

のど越しは、ノンアルコールビールでも同じ。思考を麻痺させてくつろいだように思わせているだけ。百薬の長ではない。少量でも毒。

断酒テキスト＝断酒の良さ、断酒の決意などを書いたファイル。くじけそうになった時に見直す。お酒＝憎き敵。酒憎し、のメッセージを盛り込む。ビール＝マヤカシの満足、酒＝敵。

ノンアルコールビールで代用する。
ご飯を食べる。
睡眠の質が良くなる。
何をしていいかわからなくなる。

デメリットが大きくコスパが高い娯楽。
お酒の消費量は減少している。

自己との葛藤を繰り返す。酒との勝負には必ず負ける。量が増加する。お金と時間の浪費。いつも関心が酒に向かう。人生プランでの厄介者。

ドクターストップのふりをする。
より深いものへとの邂逅。
船井氏の晩年の著作。

「時あらば文を読む。時を余して文を読む」がよい。「時あらば酒を飲む、時を余して酒を飲む」はダメ。

酒飲みは飲みたい気持ちと、辞めたい気持ちが混在している。
酒を飲もうか飲むまいか、を葛藤するのは真の自由時間とはいえない。
ノンアルコールビールを活用する。何倍飲んでもいい。

精神力での禁酒は失敗する。

禁酒テキスト、ノンアル作戦、ご飯作戦。