Shall we 断酒？ ダンスを踊るように、楽しみながらお酒をやめませんか

若林毅(著者)

• 販売会社／発売会社: 風詠社/星雲社
• 発売年月日: 2021/05/07
• JAN: 9784434288296

商品レビュー

2025/11/27

断酒生活も5ヶ月を越え、安定飛行中。「禁酒セラピー」を底本にして書かれたような本で、(酒税を取りたい)政府や酒造メーカーによって作られてきた酒にまつわる幻想を粉砕して酒の正体を知り、酒を憎むようになることで、より良い行き方を目指そうというスタンスには共感できる。また、ソバキュリ本で語られる「リマンダー」のようなものとして、断酒後も「たまの一口」を飲んでも良いのだというスタンスでもある。まあ、たまの一口を飲めると思っていた方が断酒に踏み切り易い人達もいるだろうから、そういう考え方もありかなとは思うが、あまり必要性は感じないな。

2022/01/12

酒は麻薬と同じ依存性化学物質。刹那的な快楽を得るだけのもの。おいしいものではなくそう思い込まされているだけ。酒は刹那主義的行動を伴う依存性毒物。

のど越しは、ノンアルコールビールでも同じ。思考を麻痺させてくつろいだように思わせているだけ。百薬の長ではない。少量でも毒。

断酒テキスト＝断酒の良さ、断酒の決意などを書いたファイル。くじけそうになった時に見直す。お酒＝憎き敵。酒憎し、のメッセージを盛り込む。ビール＝マヤカシの満足、酒＝敵。

ノンアルコールビールで代用する。
ご飯を食べる。
睡眠の質が良くなる。
何をしていいかわからなくなる。

デメリットが大きくコスパが高い娯楽。
お酒の消費量は減少している。

自己との葛藤を繰り返す。酒との勝負には必ず負ける。量が増加する。お金と時間の浪費。いつも関心が酒に向かう。人生プランでの厄介者。

ドクターストップのふりをする。
より深いものへとの邂逅。
船井氏の晩年の著作。

「時あらば文を読む。時を余して文を読む」がよい。「時あらば酒を飲む、時を余して酒を飲む」はダメ。

酒飲みは飲みたい気持ちと、辞めたい気持ちが混在している。
酒を飲もうか飲むまいか、を葛藤するのは真の自由時間とはいえない。
ノンアルコールビールを活用する。何倍飲んでもいい。

精神力での禁酒は失敗する。

禁酒テキスト、ノンアル作戦、ご飯作戦。