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世界一細かすぎる筋トレ図鑑
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 小学館 |
| 発売年月日 | 2021/04/28 |
| JAN | 9784093106801 |
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世界一細かすぎる筋トレ図鑑
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商品レビュー
3.3
6件のお客様レビュー
筋トレにハマり、購入してみた。 本当に細かく書いてあり、内容は少し複雑。 趣味の域を少し超える気がする。 学問として身につけたいなら購入するのもあり。
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目次を見て「細かｽｷﾞｨ！」と言ってしまった。中高とかなりガッツリトレーナーさんもついて筋トレし、社会人になってからも個人的に筋トレはかなりしていた方だと自負していたが、こんなに筋トレに頭を使ったのははじめてだ。関節に対しての筋肉の付き方や、自重、ダンベル、バーベルによる筋トレの...
目次を見て「細かｽｷﾞｨ！」と言ってしまった。中高とかなりガッツリトレーナーさんもついて筋トレし、社会人になってからも個人的に筋トレはかなりしていた方だと自負していたが、こんなに筋トレに頭を使ったのははじめてだ。関節に対しての筋肉の付き方や、自重、ダンベル、バーベルによる筋トレのメリットデメリット、目からうろこがたくさん落ちた。
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「きんにく」の図鑑 上腕二頭筋のトレーニングだけでも、こんなに種類があるのかと改めて。 読む物ではなく図鑑
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