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システマ式超回復メソッド 最強の整体
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商品詳細
| 内容紹介 | ■基礎技術/・押す ・叩く ・ピンチング(つまむ) ・スティックを使う/■コンディショニング法/★ふくらはぎ…循環の促進/★太もも…足腰のリラックス/【マーシャルアーツへの応用…太ももから腰を崩す】/★腹部…内臓の活性化/【マーシャルアーツへの応用…腹部へのストライク】/★背中…姿勢と呼吸の向上/【マーシャルアーツへの応用…背骨に緊張を伝える】/★肩…上半身のリラックス/【マーシャルアーツへの応用…肩に生じる緊張を打つ】/★前腕…腕の解放/【マーシャルアーツへの応用…前腕を打つ(ディスアーム)】/★指…緊張の出口/【マーシャルアーツへの応用…指先から全身を崩す】/★顔&首…感情&思考を柔らかくする/★全身…全身を均一にゆるめる/【マーシャルアーツへの応用…緊張をゆるめて崩す】/■マーシャルアーツへの発展/【緊張を押さえる】【破壊を否定した対人訓練】【総合的なワーク】 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | BABジャパン |
| 発売年月日 | 2021/05/20 |
| JAN | 4571336939587 |
| 規格品番 | SYS40D |
| 組数 | 1枚組 |
| 監督／脚本／音楽 | 【監督】, 【脚本】, 【音楽】 |
| チャプター番号／チャプター名 |
DISC 1
1.ロシア武術システマ 最強の整体 戦場を生き抜く戦士の超回復メソッド
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