孤独と上手につきあう9つの習慣 だいわ文庫

和田秀樹(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2021/04/10
• JAN: 9784479308638

商品レビュー

2024/12/13

ノリで買ってみたけどあんまり響かなかった
精神科医の視点から色んな数値やデータも引用して論を展開してたけど、ひとつひとつが浅いし具体的な解決法はなくてゆるっとしたマインドの話だったから刺さらなかった

孤独になるシーンももちろんあるけど、今の私は孤独になることを選ぶよりも、飛び込んで色んな人と接する方が得られるものは多いと思う

2024/07/16

現代の生活で感じる孤独や虚しさ、疎外感。
それらとどのように折り合いをつけていったらよいかを推奨する本。
著者は臨床の精神科医であるため、職業経験も踏まえているので説得力がある。

本書の始めで書いているように、孤独感や不安を容易に消し去る特効薬はなく、生きている限りある程度付き合い続けなくてはいけない。

以下は推奨する9つの方法。
・みんなと同じをやめる
・友達が多いを求めない
・読書の世界に入り込む
・味方を見つける
・他人に頼る
・逃げ場を作る
・真面目をやめる
・弱さをさらけ出す
・心のプロに頼る

ただし、１つ１つの話にちょっと深みがもっとあればいいなと思ったので☆３つ

2024/05/30

「自分は自分の人生を生き、他人は他人の人生を生きる。」
人は孤独への「防衛」として、ますます人に合わせようとする。

言葉のセンスを磨くには「読書」をする。
知識を身につければ、自分が「知らない」ということを知ることができる。　

目標どおりできなかったとしても、ゼロではない。「10」の予定が「5」しかできなかったとすれば、半分は進んだということ。