自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと 幻冬舎文庫

わたなべぽん(著者)

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2021/04/08
• JAN: 9784344430846

商品レビュー

2024/10/01

この著者の他の本を読んだことがあって、読みやすかったので久しぶりに読んでみた。

自己肯定感を上げる、という内容だが、著者の過去のトラウマを振り切るという内容なので、誰にでも当てはまる訳ではない。

子供を自分の所有物だと思って、人生を縛り虐待する、いわゆる毒親に育てられて、よくまともに大人になったなぁと思う。
高校の先生や夫との出会いが大きかったんだろう。高校の先生が人生を導いてくれたのが大きなターニングポイントだったが、今ならここまでしてくれる先生はなかなかいないだろうな。

2024/09/01

無理に自己肯定感をあげよう！じゃなくて、過去のつらかった自分にも（今の自分にも）、今からでもやさしくしようという内容

自分だけでも自分の味方でいること
誰にも言われてないのに勝手に自分を卑下しないこと
人は誰かを許さないまま幸せになってもいい

難しいけどほんとうに大切よね。。

2024/08/13

私は作者ほど大変な家庭だった訳ではないが、重なるところも色々あって読んでて結構うるっときた。

私はインナーチャイルドという概念を知りつつも、今まで小さい頃の自分とがっつり向き合ったことはない。
昔と比べてだいぶ生きやすくなってはいるけれど、小さい頃の私は今も私なりのしんどさや傷を抱えて何かを訴えかけているのかもしれない。

振り返ってみて気づいたのだけど、私はこの本を読んだときに初めて小さい頃の自分を抱きしめるイメージを持つことができた。
今まではずっと抱きしめてくれる誰かを求めていたから。
抱きしめる側になるのも悪くない。
なんだかとても落ち着くし、何より他人を必要としないのがいい。

とりあえず子供のころやりたかったけどやれなかったことを書き出してみようと思う。
小さい頃の私の声をちゃんと拾い上げて満たせるようになれたらいいな。