リフレクション 自分とチームの成長を加速させる「内省」の技術

熊平美香(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2021/03/18
• JAN: 9784799327104

商品レビュー

2025/12/28

1章の行動を基本行動としてやり続けるのが良いのだろうな。最近、感情に塗れたリフレクションしかできてないので、気をつける。

2025/11/20

リフレクションの目的は、成功も失敗もどちらの経験からも学びを未来に活かすこと。失敗をポジティブな形で振り返る力が欠かせない。

内省することで、自分を知り、自己肯定感が高まり楽しさを感じるようになる。

不満を感じた時、満たされていない動機の源を特定する。自分の中にある願いと、ありたい姿が見出せる。

事実や経験に対する自分の判断意見を、意見、経験、感情、価値観（認知の四点セット）に切り分けて可視化することによって、自分の内面を多面的に深掘りし柔軟な思考を持つことができるようになる。

やりがいを感じた仕事は、取り組みやすい題材なので定期的にリフレクション

2025/10/09

日頃からの振り返りは、形式的になっていませんか？経験から学べる人とそうでない人の違いは何でしょうか？ここで重要なのは「リフレクション」のスキルの習得です。このスキルを使えば、同じ経験から学び取れる質が向上します。自身の成長やリーダーシップの育成のためにも「リフレクション」の技術を身に付けることは重要です。特に、ここで紹介されている「認知の4点セット」は、分かりやすく実践的なツールとしてお勧めです。