日経ヘルス(Health)(4 2021 April) 隔月刊誌

日経BPマーケティング(編者)

• 内容紹介: 【特集】●年齢を感じさせない人だけが知っている 体幹と腸活の新事実◇体幹編 痛まない、美姿勢の人は知っている 体幹はシーンごとに使い分ける！体幹の新事実◎体幹博士が研究成果を詰め込んだ！自然と姿勢が良くなる 肩こり、腰痛知らずに！「体幹ピラヨガ」◎YouTubeの人気トレーナーが初登場！美姿勢・美尻・美脚・ボディメイク・引き締め 5分！体幹ユウトレ◇腸活編 ダイエットにも免疫にも、生活習慣病、認知症対策にも役立つ 腸活の新常識◎“発酵する"食物繊維がアンチエイジングのカギだった 朝の「腸活スープ」◎最新研究で判明！腸と腸内細菌のヒミツ◇美容編 髪の芯にあるメデュラが透明感を左右 透明感を増すカムフラ染めが正解 白髪ケアの新事実◎エイジングを進める凶悪タッグ 糖化と酸化は、ドリンクで一挙に撃退！◎老け顔タイプ別 美容医療の選び方/◆脳の老化を防ぐカギはゆるーい運動だった！頭スッキリ！記憶力もアップ ゆるーく10分！脳活ウオーク/◆耳が痛い、マスク頭痛、肌荒れ、ほうれい線、口臭…を簡単セルフケア これで解決！「マスク不調」/◆自己肯定感が取り戻せる、人の目が気にならなくなる それ、本当にポジティブ？「ポジハラにご用心」/◆チャンネル登録者数10万人超がザクザク 大人気！健康系YouTuberガイド/◆健康Q&A「腰・ひざの痛み」/◆表紙の人に聞く 美しさの磨き方 高畑充希さん/【SPECIAL INTERVIEW】◆大橋和也(なにわ男子)笑顔と幸せの関係/…ほか
• 販売会社／発売会社: 日経BPマーケティング
• 発売年月日: 2021/03/02
• JAN: 4910071870418