精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法

樺沢紫苑(著者)

• 販売会社／発売会社: 飛鳥新社
• 発売年月日: 2021/03/16
• JAN: 9784864108232

商品レビュー

2025/04/04

簡潔に読みやすく内容が素晴らしい良書

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健康、幸せ、成功について、簡単に分かりやすく書かれてます。すぐに実行できるものばかりです。買って良かった。良書です。素晴らしいです。分厚い本だけど、スラスラ読めました。良書はスラスラ進むものです。

2026/09/15

特に運動と日記を実行しています。
日記で大きく人生変わりました。大げさじゃなく。
私にはハマりました。
そして、レビューも高いので、運動することや日記書くのが好きな方にとても良いと思うし、好きじゃない方も好きになると思います。

2026/09/14

３つの幸福がわかりやすかった。
まずは身体から精神的にそして肉体的に、ポジティブ日記などのジャーナリングをしっかり行う。