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自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 筑摩書房 |
| 発売年月日 | 2021/01/28 |
| JAN | 9784480843210 |
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自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる
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商品レビュー
4.4
33件のお客様レビュー
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購入してから読み始めるまで1年以上かかったがようやく読了。私にとっては読みづらい本であり、一度読んだだけだとあまり理解できていない。 少し間を空けて再読しようと思う。 評価は再読してから
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バイブルにすべき本 価値を決める→それに沿った行動→それ自体が成功 1.価値: 経験・自由・成長 2.不安になったら… :脱フュージョン、認めて居場所を与える、価値に生きることの喜びを確認、die with zero. 3.マインドフルに行動 : イマココに全集中。困った...
バイブルにすべき本 価値を決める→それに沿った行動→それ自体が成功 1.価値: 経験・自由・成長 2.不安になったら… :脱フュージョン、認めて居場所を与える、価値に生きることの喜びを確認、die with zero. 3.マインドフルに行動 : イマココに全集中。困ったらまた2に戻る。 『その思考に従って生きて、人生を謳歌できる？』 問い返す。 しかし浮き沈みは付き物で、完璧は存在しない。 失敗はそこから学びを見い出せば財産である。
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