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新しい体幹の教科書 面白いほどパフォーマンスが上がる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 池田書店 |
| 発売年月日 | 2021/01/26 |
| JAN | 9784262166520 |
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新しい体幹の教科書
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https://www.ikedashoten.co.jp/book-details.php?isbn=978-4-262-16652-0
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図鑑ですごくわかりやすく書いてくれているが、書いてあることの実践ができない。 筋肉が交差しインナーマッスルが表層に出るクロスポイントを触って動かすことで、インナーマッスルを意識する とあるが、クロスポイントがあっているのかわからず、半信半疑。 横隔膜を動かすというのも、面白そう...
図鑑ですごくわかりやすく書いてくれているが、書いてあることの実践ができない。 筋肉が交差しインナーマッスルが表層に出るクロスポイントを触って動かすことで、インナーマッスルを意識する とあるが、クロスポイントがあっているのかわからず、半信半疑。 横隔膜を動かすというのも、面白そうと思うが自分の身体で再現できない。 なので、こういう考え方があるんだという知識としては面白いが、身にはならなかった。 ツボを教えてくれる先生がいれば、もう少し理解できそう。 クロスポイントという言葉を知ったことは、マッサージのツボにもこういった背景があるんだろうなと勉強になった。
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