新しい体幹の教科書 面白いほどパフォーマンスが上がる

林英祐(著者), 柴雅仁(著者)

• 販売会社／発売会社: 池田書店
• 発売年月日: 2021/01/26
• JAN: 9784262166520

商品レビュー

2022/02/21

https://www.ikedashoten.co.jp/book-details.php?isbn=978-4-262-16652-0

2021/10/24

図鑑ですごくわかりやすく書いてくれているが、書いてあることの実践ができない。

筋肉が交差しインナーマッスルが表層に出るクロスポイントを触って動かすことで、インナーマッスルを意識する
とあるが、クロスポイントがあっているのかわからず、半信半疑。
横隔膜を動かすというのも、面白そうと思うが自分の身体で再現できない。

なので、こういう考え方があるんだという知識としては面白いが、身にはならなかった。
ツボを教えてくれる先生がいれば、もう少し理解できそう。
クロスポイントという言葉を知ったことは、マッサージのツボにもこういった背景があるんだろうなと勉強になった。