- 中古
- 書籍
- 書籍
減塩より減糖 人生を変える！血圧の新常識
定価 ¥1,430
660円 定価より770円（53%）おトク
獲得ポイント6P
在庫なし
発送時期 1～5日以内に発送
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 自由国民社 |
| 発売年月日 | 2021/01/25 |
| JAN | 9784426126797 |
- 書籍
- 書籍
減塩より減糖 人生を変える！血圧の新常識
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
減塩より減糖 人生を変える！血圧の新常識
¥660
在庫なし
商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
人生を変える血圧の新常識 朝起きたら水を飲む 食前と食事中に水を飲む 喉が渇く前に水を飲む レタスやほうれん草などの葉物野菜、セロリにはNO3が多く含まれるため、アメリカでは安上がりな高血圧対策として注目を集めています。 毎日の食事を、昔のように8〜12時間に収めることで脳と...
人生を変える血圧の新常識 朝起きたら水を飲む 食前と食事中に水を飲む 喉が渇く前に水を飲む レタスやほうれん草などの葉物野菜、セロリにはNO3が多く含まれるため、アメリカでは安上がりな高血圧対策として注目を集めています。 毎日の食事を、昔のように8〜12時間に収めることで脳と体を毎日12〜16時間完全に休ませると、肥満の軽減、筋肉量増加、質の良い長い睡眠、持久力の増進、慢性病予防、心肺機能の老化防止などが期待できることがわかってきました。 オメガ6脂肪酸が多い種子、ナッツ類には、脂溶性ビタミン、食物繊維など、体に必要な栄養素も豊富なので、ぜひ毎日食べていただきたい食品です。 朝食前に活動することで脂肪燃焼が得意な体を作る。 朝食前の運動で有酸素性代謝と血管柔軟性を鍛えると高血糖、高血圧予防になる。 高血圧に効く食品 アボカド アーモンド アーモンドには食欲を抑え、食後血糖値を防ぐ作用があるので、スイーツや炭水化物の多い食事の30分前に食べると減糖に効果的です。 青魚 サバの水煮缶の場合、EPAとDHAの量は合わせて4gなので、1/2缶食べるとちょうど良い量になります。 ゴボウ 葉物野菜 たまねぎ
Posted by 