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藤井恵の免疫力を高めるかんたんごはん きのこ・海藻・ネバネバ・発酵食で
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 家の光協会 |
| 発売年月日 | 2021/01/18 |
| JAN | 9784259566746 |
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藤井恵の免疫力を高めるかんたんごはん
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藤井恵の免疫力を高めるかんたんごはん
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商品レビュー
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
免疫力を高めるのは食事と運動と睡眠、それと前向きな気持ちですね(^-^) 藤井恵「免疫力を高めるかんたんごはん」、2021.1発行。きのこ、海藻、ネバネバ、発酵食、腸をきれいにするお馴染みの食材です。しいたけ、まいたけ、エリンギ、焼いただけで美味しいです。あじの梅磯辺焼き、刻み昆布と高野豆腐の煮物、栄養たっぷりです。里芋を焼いてスパイスと炒める、長芋のわさびあえ、食欲が出ます。納豆やキムチ、毎日いただきたいですね(^-^)
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海藻、きのこ、ねばねば、発酵食品。 腸内環境を整えるメニュー。ワンパターンにならないように、色んなレシピが載っている。藤井さんの本も出版されるたび、日々ごはんの参考にさせてもらってます。
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