誰にでもできる！塩田剛三の合気道

(趣味/教養)

• 内容紹介: ■四方投げ…全身の力を使う＜片手持ち四方投げ(一)(二)＞/○動き方の解説/○崩し方のコツ/【相手の手の利用】【上半身の利用】【膝の利用】【小指の使い方】/○上級者になるコツ/【崩す時の小指の作り方】【補足…最後の締め方】【上半身の使い方】【膝の使い方】/■一カ条…感づかれないように軸をずらす＜正面打ち一カ条抑え(一)(二)＞/○動き方の解説/○崩し方のコツ(相手の軸を横にずらす)/○上級者になるコツ/【全身の使い方】【前への進み方】【一カ条の抑え方】/■二カ条…優しい手で力を伝える＜片手持ち二カ条抑え(一)(二)＞/○動き方の解説/○崩し方のコツ(肩の力を抜く)/○上級者になるコツ/【片手での移動の仕方】【二カ条の力の伝え方】【相手の肘の返し方】/■三カ条…回転と重心移動の動き＜正面打ち三カ条抑え(一)(二)＞/○動き方の解説/○崩し方のコツ(小指側を動かす)/○上級者になるコツ/【突き上げ方】【移動の仕方】【切り崩しと移動の仕方】/■四カ条…相手の手の先を攻める＜正面打ち四カ条抑え(一)(二)＞/○動き方の解説/○崩し方のコツ(相手の肩を前に出す)/○上級者になるコツ/【相手の動きの分析】【肘の使い方】【四カ条の締め方】/■側面入身投げ…強い軸で動く…＜片手持ち側面入身投げ(一)(二)＞/○動き方の解説/○崩し方のコツ/【持てば持つほど側面になる】【つま先を軸に統一して動く】/○上級者になるコツ/【膝の抜き方】【肘の使い方】【相手の落とし方】/■正面入身投げ…膝を柔軟に使う＜正面打ち正面入身投げ(一)(二)＞/○動き方の解説/○崩し方のコツ(上半身だけを崩す)/○上級者になるコツ/【相手を側面にする方法】【前に進む力の伝え方】【指先の動かし方】/■小手返し…関節を極めない返し方＜正面打ち小手返し(一)(二)＞/○動き方の解説/○崩し方のコツ(手首は曲がる方向に返す)/○上級者になるコツ/【腰の響かせ方】【力の流し方】【相手の返し方】
• 販売会社／発売会社: BABジャパン
• 発売年月日: 2021/02/20
• JAN: 4571336939464
• 規格品番: SOA1D
• 組数: 1枚組

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.誰にでもできる！ 塩田剛三の合気道