ママも子どももイライラしない親子でできるアンガーマネジメント

小尻美奈(著者)

• 販売会社／発売会社: 翔泳社
• 発売年月日: 2020/12/09
• JAN: 9784798164410

商品レビュー

2025/02/22

具体的なイライラが出てきて、必要性を感じたらまたじっくり読みたい！
・イラっときたら、そこに隠れている自分の期待や不安について整理する。線引きを明確にして、怒りを表現することが家庭教育になる。表現方法には注意。
・子どもがイライラしていたら、その気持ちを受け入れ、落ち着かせ、次にどうすればいいか一緒に考える。
・自分の理想の1日を想像する。
寝る前にやってみようかな。
それと比較して現実を理想に少しだけ近づけるには？一つだけ変えるなら？

2023/06/28

最近、3歳半を過ぎた娘にイライラする事が増えて、気持ちよく生活する為のヒントになればと読んでみた。
結構面白かったし、具体的で実践できそうと感じた。こうしろという指南より、親側の価値観や自分を整える為のツールとしてイライラを活用しようという視点が良いと思った。
早速アンガーログをつけて、自分のイライラの癖を発見し、より良い親子関係作りに役立てたい。

2022/05/20

ママだけでなくパパも参考になる本。
章ごとに短めにまとめられており読みやすくアンガーマネジメントを実績しやすく書いてある。
そもそも怒りをダメとは捉えておらず、怒っても良いと最初から伝えてくれてあるところから安心して読める内容である。
中でも6秒マジックは必見で特に引き算はなかなかいいと思う。お悩みケースも結構参考になり子育てで悩んだら手元に置いておきたい一冊。