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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | サンマーク出版 |
| 発売年月日 | 2020/12/08 |
| JAN | 9784763138545 |
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商品レビュー
3.7
10件のお客様レビュー
内容は為になるものが多いが本の構成が若干散らかっており編集が甘いと感じた。 章のタイトルに書かれている単語が本文に一切出現しない等、もやもやする。
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大変勉強になったが、根拠となるデータも少なめで、信憑性は大きくないかも知れない。何より翻訳が下手でストンと頭に入らない。
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睡眠について最新の研究を総合的に解説。睡眠の重要性を改めて認識。良質な睡眠は、昼間の日射と運動にある。
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