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その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | フォレスト出版 |
| 発売年月日 | 2020/11/11 |
| JAN | 9784866801070 |
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商品レビュー
3.5
14件のお客様レビュー
自身の生きづらさについてHSPの項目にはしっくりこず、アダルトチルドレンかと思ったりしていたところでこの「かくれ繊細」という性質があることを知り読んでみました。 全てが当てはまったわけではなくむしろ私は(HSS)HSPではない、愛着障害の方が近そうだなーと気づきました。 それで...
自身の生きづらさについてHSPの項目にはしっくりこず、アダルトチルドレンかと思ったりしていたところでこの「かくれ繊細」という性質があることを知り読んでみました。 全てが当てはまったわけではなくむしろ私は(HSS)HSPではない、愛着障害の方が近そうだなーと気づきました。 それでも参考になる部分もあったので取り入れてみようと思います。 ・善の感情、悪の感情、どちらも深く感じやすい。そんな自分を受け入れる。 ・リラックス瞑想･･･リラックスした自分を思い浮かべる→その自分の体の中に意識を入り込ませる ・安定した収入が自己肯定感に繋がるので細く長く働く。
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自分と向き合う時間を増やして、自分の特徴を掴んでいっていた時期にこの本を勧められたら、あまりにも自分そのまますぎて驚きました。私はHSS型HSP故の悩みだったんだな、とホッとした気持ちと、やっぱりまだまだ生きやすくなるには時間がかかりそうだな、という気持ちに。
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自分のしんどさがかくれ繊細さん故のものなのでは？ということで読んでみた。たしかにかなり共感できるところがあったので、これかもなぁとは思ったけど、間で出てくるワークは、たぶん誰かと話しながらとかじゃないとできないなぁと思ったので、あんまり実生活に役立てたいと思う情報は無かった。
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