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「免疫力」を上げて病気知らずの体になる！ POWER MOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大洋図書 |
| 発売年月日 | 2020/11/06 |
| JAN | 9784813083467 |
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「免疫力」を上げて病気知らずの体になる！
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起きてすぐ朝日を浴びると体内時計が整い、幸せホルモンのセロトニンが分泌される。うつ病改善になる。ビタミンDが生成され、免疫力が上がる。 平熱が36.5度以上だとNK細胞が活発に働く。癌になりにくくなる。血行がよくなり、脳にも栄養と酸素が行き渡り脳が冴える。 ヨーグルトは食後30分以内に食べると良い。 胃に食べ物が入っていると、乳酸菌が胃酸の影響を受けて死なないから。乳酸菌は腸内環境を整え、免疫力を高める。
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