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「免疫力」を上げて病気知らずの体になる! POWER MOOK
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「免疫力」を上げて病気知らずの体になる! POWER MOOK

奥村康(監修)

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「免疫力」を上げて病気知らずの体になる! POWER MOOK

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 大洋図書
発売年月日 2020/11/06
JAN 9784813083467

「免疫力」を上げて病気知らずの体になる!

¥550

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2020/12/07
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起きてすぐ朝日を浴びると体内時計が整い、幸せホルモンのセロトニンが分泌される。うつ病改善になる。ビタミンDが生成され、免疫力が上がる。 平熱が36.5度以上だとNK細胞が活発に働く。癌になりにくくなる。血行がよくなり、脳にも栄養と酸素が行き渡り脳が冴える。 ヨーグルトは食後30分以内に食べると良い。 胃に食べ物が入っていると、乳酸菌が胃酸の影響を受けて死なないから。乳酸菌は腸内環境を整え、免疫力を高める。

Posted by ブクログ

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