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「動き」の天才になるDVD
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商品詳細
| 内容紹介 | 1)体幹と腕をつなげる…スヌーピーの手 【手のほぐし方】【手の握り方】【腕後ろ回しでの比較】【すくう動きでの比較】【腕振りでの比較】【歌舞伎的ポーズ】【自由に動いてみる】/2)しなやかに動く…腕ぶるん(腕の螺旋運動)/○両手の腕ぶるん 【基本の形】【後ろに出す】【横方向に出す】【上方向に出す】/○片手の腕ぶるん 【交互に出す】【パンチを出す】【サーブ&ピッチング】/3)エネルギーを外に流す…皮膚感覚を開く/○バター溶かし/○空気に溶け込む/○体幹と腕のつながり感覚で動く/4)足を軽くする1…腰回し歩き(身体分離系運動) 【やり方の説明】【注意点の説明】【動きのスピードを上げる】【腰回し歩きから普通の歩きへ】/5)足を軽くする2…膝のお皿浮かせ(セルフ整体運動) 【長座で動かす】【立って動かす】/○膝のお皿浮かせ歩き 【浮きをキープて】 【膝を伸ばして】 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | BABジャパン(BABジャパン) |
| 発売年月日 | 2020/10/20 |
| JAN | 4571336939341 |
| 規格品番 | JID2D |
| 組数 | 1枚組 |
| チャプター番号／チャプター名 |
DISC 1
1.常識の殻をやぶる JIDAIメソッド 「動き」の天才になるDVD 誰にでも出来る運動センスの高め方
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