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いちいち悩まない 1分で心がラクになる心理学 リベラル文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | リベラル社/星雲社 |
| 発売年月日 | 2020/09/23 |
| JAN | 9784434279119 |
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いちいち悩まない
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商品レビュー
3.7
6件のお客様レビュー
自分自身を受け入れ、心の余裕を持つための実践的な方法が紹介されている一冊です。著者は、忙しい現代人が抱える不安や劣等感に寄り添い、手軽に取り入れられる考え方や行動を提案しています。「まぁいっか」という心の余裕を持つことや、自分との約束を果たす大切さが強調され、読者は自分の感情を認めつつ、ポジティブな思考に切り替えるヒントを得られます。また、シンプルでわかりやすい内容は、すぐに実践したくなる要素が満載です。ネガティブな感情を受け入れつつも、前向きに生きるための指針が得られるこの本は、心配性の方や自分に自信が持てない方に特におすすめです。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
帯の"何があっても「まぁいっか」で流せる！“という言葉に惹かれて手にとった本 もともと「まぁいっか」が多い自分には読む必要がないのかもだけど… そんな私だけど劣等感は人一倍あるし、不安や心配事も沢山だから時々こういう本が読みたくなる。 自分に自信をつけるのは「自分との約...
帯の"何があっても「まぁいっか」で流せる！“という言葉に惹かれて手にとった本 もともと「まぁいっか」が多い自分には読む必要がないのかもだけど… そんな私だけど劣等感は人一倍あるし、不安や心配事も沢山だから時々こういう本が読みたくなる。 自分に自信をつけるのは「自分との約束を果たす!」 「出来ない理由」を探すのではなく「出来る理由」を見つけるクセをつける。 「自分軸」を意識して「私は私、人は人」 ってことで、今のままの自分でボチボチと… 頑張りますか‼︎
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こう言った本にはありがちな内容だが、シンプル、短時間で読める、わかりやすい。見方をポジティブに、というのが基本メッセージ。他人を気にするな、とかお金ないという人はいくら稼いでも言う、とか、寝てリセット、とかかなり自分が普段言っていることとかさなる。たまにはネガティブデーもというの...
こう言った本にはありがちな内容だが、シンプル、短時間で読める、わかりやすい。見方をポジティブに、というのが基本メッセージ。他人を気にするな、とかお金ないという人はいくら稼いでも言う、とか、寝てリセット、とかかなり自分が普段言っていることとかさなる。たまにはネガティブデーもというのは新鮮だった。夢の叶え方、目標達成型でなくて天命追求型であることが 改めてわかった。目の前のものにベスト尽くします！
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こう考えてみたら?行動してみたら?ということがわかりやすく書かれていて、実践してみようかなと思えた。 ·感情は３歳児のように扱い、いったん認めてあげる ·心に余裕のない時は「今」に意識を向ける ·どんどん膨らむ不安な想像は、失敗のためのイメージトレーニングのようなもの 私も筋...
こう考えてみたら?行動してみたら?ということがわかりやすく書かれていて、実践してみようかなと思えた。 ·感情は３歳児のように扱い、いったん認めてあげる ·心に余裕のない時は「今」に意識を向ける ·どんどん膨らむ不安な想像は、失敗のためのイメージトレーニングのようなもの 私も筋金入りの心配性なので、不安がもくもくと出てきた時はすぐに切り替えられるように、思考のクセを直していきたい。
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