![いちいち悩まない 1分で心がラクになる心理学 リベラル文庫](https://content.bookoff.co.jp/goodsimages/LL/001951/0019518168LL.jpg)
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いちいち悩まない 1分で心がラクになる心理学 リベラル文庫
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | リベラル社/星雲社 |
発売年月日 | 2020/09/23 |
JAN | 9784434279119 |
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いちいち悩まない
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商品レビュー
3.8
5件のお客様レビュー
こう言った本にはありがちな内容だが、シンプル、短時間で読める、わかりやすい。見方をポジティブに、というのが基本メッセージ。他人を気にするな、とかお金ないという人はいくら稼いでも言う、とか、寝てリセット、とかかなり自分が普段言っていることとかさなる。たまにはネガティブデーもというの...
こう言った本にはありがちな内容だが、シンプル、短時間で読める、わかりやすい。見方をポジティブに、というのが基本メッセージ。他人を気にするな、とかお金ないという人はいくら稼いでも言う、とか、寝てリセット、とかかなり自分が普段言っていることとかさなる。たまにはネガティブデーもというのは新鮮だった。夢の叶え方、目標達成型でなくて天命追求型であることが 改めてわかった。目の前のものにベスト尽くします!
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こう考えてみたら?行動してみたら?ということがわかりやすく書かれていて、実践してみようかなと思えた。 ·感情は3歳児のように扱い、いったん認めてあげる ·心に余裕のない時は「今」に意識を向ける ·どんどん膨らむ不安な想像は、失敗のためのイメージトレーニングのようなもの 私も筋...
こう考えてみたら?行動してみたら?ということがわかりやすく書かれていて、実践してみようかなと思えた。 ·感情は3歳児のように扱い、いったん認めてあげる ·心に余裕のない時は「今」に意識を向ける ·どんどん膨らむ不安な想像は、失敗のためのイメージトレーニングのようなもの 私も筋金入りの心配性なので、不安がもくもくと出てきた時はすぐに切り替えられるように、思考のクセを直していきたい。
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根本先生の本としては、あるテーマに絞って解説するというよりは、幅広く心理学の知見をわかりやすく解説してあるという感じ。いろいろとワークも入っているので実践的でもあり、文庫なのでコスパもよいと思いました。
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