夢21(2020年10月号) 隔月刊誌

わかさ出版

• 内容紹介: ◎おなかヤセ大特集◆たった5秒で脂肪を燃やす超簡単おなかヤセ運動 逆スクワット/◆痛みと肥満を同時に解消するおなかヤセ法発見！腰痛・股関節痛の激痛が消える！理学療法士が開発した5秒のび体操/◆五輪アスリートの名トレーナー考案のダイエット法！ストロー1本でおなかの内臓脂肪が落ちる！ストロー呼吸/◆血糖値が下がり下腹がへこむ習慣[スロー下り]や、中高年の内臓脂肪に効く小指刺激など、おなかがやせる生活術/◆50代以上に多い便秘が薬なしで治る！便秘太りの下腹ポッコリがスルッと解消！腸ひねり自律神経ストレッチ/◆ひざの痛みが解消し、おなかも引き締まって体重が14キロ減！ひざ痛の人に最適な減量法、1日20歩交差歩き/◆おなかがへこみ、シワ・たるみも撃退！試した教授は3か月で7キロ減！体も若返る減量法 5:2ゆる減食/◆ダイエットの常識・非常識がわかる20問20答/…ほか
• 販売会社／発売会社: わかさ出版
• 発売年月日: 2020/09/02
• JAN: 4910089131006