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オガトレの超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ダイヤモンド社 |
| 発売年月日 | 2020/07/31 |
| JAN | 9784478110973 |
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オガトレの超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ
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商品レビュー
4
3件のお客様レビュー
体が硬く、歳をとるごとに身体的な問題も多くなり、ストレッチを医師に勧められて試してみた。 継続すると、数日前よりも体が柔らかくなることを実感でき、意識して身体を動かすようになった。体が硬い方にはおすすめ。
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ストレッチは毎日行うことが重要。 お風呂上がりがベストな時間帯。 股関節、肩甲骨、足関節の3つが大事。 30秒1セットを推奨している。 下記サイトを参照。 https://promo.diamond.jp/gp/pb/ogatore/#01 継続は力なり。
Posted by
かたさ別にどういうストレッチしたらいいか読み飛ばせていい感じ 早速日々のルーティンに入れていこうとおもう
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