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1日誰とも話さなくても大丈夫 精神科医がやっている猫みたいに楽に生きる5つのステップ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 双葉社 |
| 発売年月日 | 2020/07/27 |
| JAN | 9784575315608 |
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1日誰とも話さなくても大丈夫
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商品レビュー
3.9
11件のお客様レビュー
易しくて優しい本 読みやすくて集中して30分くらいで読み終わった。 否定的な言葉が出てこず、⚪︎⚪︎はダメ！と言われていますが、それでもやっちゃうんですよね〜わかります！みたいな言葉が使われていてよかった。 そして代替案も書かれていたのがよかったです。
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オーディブルにて。 精神論だけでなく、大の字に寝てみる。ひざをなでる。など具体的なリラックス方法が紹介されていて良かった。
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行き当たりバッチリ、ていいね！ そうだよね。 いままで、そうしてきたのが自分の人生なんだから、今更無理に心配しなくてもいいか。 今できることをできるだけやって、人をひととして大事に扱うことだけは忘れずに、あんまり悲観しないで平らな気持ちでやっていこう。どうしても無理なら死んだっ...
行き当たりバッチリ、ていいね！ そうだよね。 いままで、そうしてきたのが自分の人生なんだから、今更無理に心配しなくてもいいか。 今できることをできるだけやって、人をひととして大事に扱うことだけは忘れずに、あんまり悲観しないで平らな気持ちでやっていこう。どうしても無理なら死んだっていい。 それくらいの気軽さで、今後もいよう。
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